Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 60.72g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Хлеб, Хортекс Овощи по Деревенски . Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Snacks/Other: Данон Даниссимо Фантазия, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Тануки Калифорния Роял. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|