|
Ужин ~311ккал. Домашняя шавуха с курицей, помидором, огурцом и Айсбергом. Всё это дело сдобрено майонезом Махеевъ с лимонным соком (было очень лень делать домашний мазик). Вообще всё было очень лень, потому что я полдня пробегала с оформлением документов.
|
1220 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 56.67g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Nescafe Gold, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлеб Английский. Lunch: Капучино, Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Snacks/Other: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|