Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
473 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 25.43g | Carbs: 56.98g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Вареный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Пятерочка Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Apple Health - 15 hours, Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Aerobics - 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|