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Experimente dobrar o omelete em vez de virar, fica um sabor e textura diferente. Quando tiver pronto por fora, dê uma apertada até não sair ovo cru, tampe e desligue o fogo. Ele cozinha no vapor e fica mais cozido e umido no meio.
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1347 kcal
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Fat: 63.11g | Prot: 118.40g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Café, Maçã, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Peito de Frango. Dinner: Abóbora Moranga, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pinhão Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Natucoco Farinha de Castanha de Caju. more...
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Lu Luciana's Weight History
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