|
D vitamini eksikliği yüzünden kilo veremiyormuş ne acı 🤦♀️🤦♀️
|
66.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 94.88g | Carbs: 68.36g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Yumurta, Salatalık, Lor Peyniri. Dinner: Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Tavuk Pirzola, Limon Suyu, Toz Biber, Tuz, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. more...
|
|
569 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, RPM - 41 minutes, Samsung Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
aynen d vit yeterince olunca hem fizyolojik hem psikolojik degisikligi bariz sekilde hissedeceksiniz
13 May 20 by member: canincekmesin
|
13 May 20 by member: tugce371
|
ayneen aynı sorun bende de var son 2 haftadır güneşe çıkmaya çalışıyorum
13 May 20 by member: çay &
|
ve ben de kilo veremiyorum bu yüzden :((
13 May 20 by member: çay &
|
yaptığınız ve işe yarayan bir öneriniz var mı acaba😕
13 May 20 by member: çay &
|
Ilaç alicagim ve bol bol yeşillik yiyecem.
13 May 20 by member: tugce371
|
Ben d vitamini eksikliği için hergun venatura d3k2 marka damla kullanıyorum her 10 kiloya 1 damla olacak şekilde bence muhakkak araştırın lütfen.
13 May 20 by member: AsyaOrnek
|
Gunese cikmak yetmez arkadaslar bir dahiliye dr una gidip takviye almaniz gerekiyo degilse oceans markaninkini kullaniyorum bende her 10 kiloya 1 damla yani 50 kilo iseniz 5 damla seklinde
13 May 20 by member: canincekmesin
|
Anladım teşekkür ediyorum
13 May 20 by member: çay &
|
13 May 20 by member: tugce371
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugce371's Weight History
|