Nika####'s Journal, 13 May 20

Минус 23,8 кг. Вес сейчас 99 кг. Ещё предстоит скинуть 31 кг. Правельное питание и активный образ жизни дают свои результаты. 😉

---

1046 kcal

Fat: 28.15g | Prot: 79.52g | Carbs: 132.25g.   Breakfast:  Салат с кукурузой, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Лимонный. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Куриная Грудка Отварная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Творог 5%. more...

2417 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...