Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 48.04g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ашан Хлеб Арбатский, Дымов Сервелат Швейцарский, Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Mixbar Соломка с Маком, Ашан Хлеб Арбатский , Дымов Сервелат Швейцарский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Славянка Мармеладные Медвежата, Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Кефир 2,5%, Дымов Сервелат Швейцарский, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Ашан Хлеб Арбатский , SPAR Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, SPAR Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|