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Karaage( poulet frit) version au four ! -100kal par 100g 😊 Et avec le riz semi complete et bc de salade 🥗
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1253 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 56.91g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Carrefour Oignon, Marque Repère Brocolis, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. Lunch: トマト, Auchan Bio Riz Semi Complet, 唐揚げ. Dinner: Auchan Banane, Bjorg Coco, プレーンヨーグルト（低脂肪）. Snacks/Other: Lay's Chips Poulet Rôti, Haribo Orangina Pik, パンケーキ. more...
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 Comments
Oh, je peux avoir ta recette de karaté s'il te plait ? Au four c'est intéressant
13 May 20 by member: xPanpanx
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⭐️xPanpanx c’est très simple à la place de la farine ,j’utilise la maïzena et poser sur la plaque de cuisson et ajouter d’huile (2 cuiller à soupe contre 300g de poulet ) et griller 250 ℃ 20minutes.
✏️je mets beaucoup de gingembres et ails 🧄
13 May 20 by member: tamomi55
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Ok merci. Donc chapelure maizena/gingembre/ail et cuisson au four. Il n'y a pas d'oeuf? Comment tiens la chapelure ?
13 May 20 by member: xPanpanx
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⭐️xPanpanx je te laisse le lien en français.
Mais je te conseille pas de sucre et mirin et idéalement gingembre et ail seront râpés.
Si t’utilise la chapelure sera chicken fried chicken :) 🍗
https://youtu.be/ri6tAmtoZYY
13 May 20 by member: tamomi55
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14 May 20 by member: xPanpanx
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