|
Завтрак на 678 калорий: сырники с апельсиновым мёдом, кофе с молоком и тёмный шоколад❤️
|
1323 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 102.89g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вятушка Молоко 2,7%, Apisun Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рязаночка Мука Ржаная , Оредеж Яйцо С0, Вятушка Творог 3%. Dinner: Принто Горчица Зерновая , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой , Красная Цена Огурцы Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
 Comments
Ого,какая же у вас дневная норма ккал?
12 May 20 by member: YanaKRZ
|
Сейчас ем не на норму, а на дефицит: 1300-1500 калорий. Почему вас так поразил мой завтрак?)
12 May 20 by member: Marta Milkina
|
Если завтрак на половину ккал вашего дневного рациона,что ж вы едите весь день)
13 May 20 by member: YanaKRZ
|
А ем я 2 раза в день, так как чаще всего встаю поздно) да и где вы увидели здесь половину дневной нормы? 600завтрак, 500, например, ужин,итого 1100. Где здесь половина? Если понадобится, я и пообедать смогу нормально)
17 May 20 by member: Marta Milkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta Milkina's Weight History
|