Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 58.24g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Зеленый Чай, Столичный Хлеб Батон Отрубной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Зубатка. Snacks/Other: Акконд Фитси, Чай, Food Master Творожная Масса, Нежный Йогурт 0,1%, Азиатские Груши, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|