Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 52.41g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Tekmar Протеиновый Батончик с Бананом , Atlantik Селёдка в Масле и Специях Pepřenky, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Велком Колбаса Любительская, Жареное Яйцо. Lunch: Albert Солёные Семечки, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Яблочный Сидр, Bonduelle Оливки, Lye Cross Farm Чеддар Красный, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Клубничное Мороженное Prima, Апельсиновый ПП Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|