Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 69.82g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Calve Кетчуп Томатный, Milbona Сыр Edam, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Белый Хлеб, Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л. Lunch: Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 45%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Каждый День Перепелиные Яйца , Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Свекла Вареная. Dinner: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Редис. Snacks/Other: Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Heinz Печенье Детское, Голден Яблоко , Ашан Финики Иран, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Соус Песто К Салату, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|