|
Dag 5.
05:35 vaknade hungrig, sug i magen...
Tittade ut genom fönstret SOLoch 2grader.
På med träningskläderna in i garderoben och leta efter mössa och vantar, är det verkligen värt det här ?
Väl ute efter första km, så känns det helt ok faktiskt.
Nu hemma, svettig och lite plågad så känns det bra. Träffade en av grannarna i trapphuset som förvånat sa"Har du varit ut och tränat redan, klockan är ju bara 6:45?"
Shit va skönt svarade jag- men jag ljög inte, det var skönt.
Må bäst där ute och fortsätt kriga mot era kilon, vanor mm.
1. 65 min
2. 52 min
3. 49 min (svettigt)
4. 49 min känslan var att jag kunde ha pressat lite till
5. 48 min
|
945 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 86.47g | Carbs: 39.84g.
Breakfast: Kaffe, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Lunch: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), ICA Sallatsmix. Dinner: Bearnaisesås, Garant Rökt Kalkonbröst. Snacks/Other: Starköl, Köttfärssås på Nötfärs. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 11 minutes. more...
|
|