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胸の日
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67.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2790 kcal
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Fat: 220.16g | Prot: 181.18g | Carbs: 20.67g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, 鶏のもも肉, 日清オイリオ MCTオイル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マヨネーズ, 卵. Lunch: クルミ, ブロッコリ, 鶏のもも肉. Dinner: 雪印乳業 スライスチーズ, 焼き肉, サーモン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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