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Couve refogada + filé de peito de frango + mandioca cozida + salada. 😋😋
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1426 kcal
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Fat: 81.61g | Prot: 88.58g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Pêra Portuguesa, Ovo Mexido. Lunch: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Suco de Limão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Cebolas, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife a Parmegiana. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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2383 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 22 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Elliptical - 28 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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