Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 89.58g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Tereyağı, Çilek, Tarçın, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ülker Kakao, Fıstık Ezmesi, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Sütaş Laktozsuz Süt. Dinner: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Pınar Labne, Tadım Ceviz İçi, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|