Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 83.37g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чернослив, Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Семена Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Банан. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|