Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 93.62g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Макароны Отварные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры. Lunch: Совок Тушенка Говядина, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кунжутное Масло, Помидоры, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони, Watt-N Протеин Сывороточный Клубника. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
эллипс - 35 minutes, Cooking - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, работа за компьютером - 4 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|