Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 101.56g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л. Lunch: Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Рококо Куриное Филе, Белый Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Горбуша на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Магнит Апельсин, Кекс Творожный (5% Творог) с Абрикосовым Вареньем, Bonte Шоколад Горький 77% Какао Элитный, Джаз Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|