Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 74.44g | Carbs: 252.47g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофель Отварной, Помидоры, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной, Карамель. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|