Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 45.31g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Dr Dias Амарантовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сиртаки Сыр. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Сиртаки Сыр, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Апельсин, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|