Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
112 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 151.85g | Carbs: 287.95g.
Breakfast: Зеленый Лук, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sotelli Спагетти из Кукурузной Муки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага, Магнит Банан. more...
|
|
3052 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Один's Weight History
|