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아침식사 443칼로리 양배추바나나쥬스, 통밀빵110g, 토마토1개, 삶은달걀1개, 요플레50g
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1287 kcal
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Fat: 38.13g | Prot: 65.49g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: 토마토, 100 % 통밀빵, 양배추, 바나나, 삶은 계란, 요플레 요플레 클래식. Lunch: 모짜렐라 치즈, 삶은 계란, 잡곡밥, 배추김치, 파프리카, 토마토. Dinner: 삶은 계란, 참외. Snacks/Other: 토마토, 삶은 계란, 아메리카노, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 칼로바이 프로틴바 바나나맛. more...
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1645 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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