|
💔💔
|
68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 84.54g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: بيتي كروكر فانيلا كيك بيتي كروكر فانيلا, قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fruit Fresh Dates ( رطب ). Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كاتشب ( فرشلي) كاتشب. Dinner: قودي تونة تندرينا, توست, بوك جبنة بوك السائلة, البيض المقلي, بوك جبنة بوك السائلة, خبر اسمر عربي خبز اسمر. Snacks/Other: المراعي حليب قليل الدسم, ليز بطاطس ليز بالكاتشب, ليز بالملح والخل ليز بالملح والخل. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|