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저녁식사 369칼로리 김치볶음밥- 파프리카.토마토.김치.참치.잡곡밥 달걀장 - 달걀1개
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2368 kcal
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Fat: 86.83g | Prot: 85.30g | Carbs: 320.06g.
Breakfast: 김치, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. Lunch: 서울우유 서울우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. Dinner: 사조 사조참치 살코기, 삶은 계란, 잡곡밥, 배추김치, 사조 사조참치 살코기, 파프리카, 토마토. Snacks/Other: 소떡소떡, 해태 아이비 (23g), 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 해태 아이비 (23g), 참외, 토마토. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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