|
На ужин пицца из курицы и яйца на сковороде. Кофе с молоком и сухофруктами. Вообще углеводы на ужин не ем ,но сахар упал надо чем то поднять)
|
1258 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 111.18g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Финик, Масло Подсолнечное, Fit Parad Мука Кокосовая , Петропавловский Творог 5%. Lunch: Зенченко Молоко 3,2%, Bombbar Coconut Cake, Увелка Гречка , Куриное Филе. Dinner: Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Финик, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Fit Parad Мука Кокосовая , Бишкульский Кефир, Петропавловский Творог 5%. more...
|
|
 Comments
09 May 20 by member: lia_lia24
|
Вообще лучше поищите в интернете рецепт. У меня не совсем правильно.
Я просто в блендере перемешала кусочек куриной грудки с яйцом и специями и выпекала на а/п. Сверху сыр и помидорка.
В нормальном рецепте там еще и соус какой то идет, и овощей побольше)
09 May 20 by member: Anoliwin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anoliwin's Weight History
|