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Para l@s pensais que no es posible cambiar, comparativa, derecha con 24 años, izquierda ayer, 20 años despues, pero no hay milagros, son 6 años de aprender a comer, de ejercicio, de disfrutar pero tambien de sufrir y llorar, de abandonar y volver. 💪💪💪
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1708 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 80.93g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Plátano, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Café, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral de Centeno, Café. Lunch: Paella con Mariscos. Dinner: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Pizza Mediterránea. Snacks/Other: Hacendado Almendra Frita, Piña, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Plátano, Naranjas, Café. more...
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 Comments
Por cierto dos embarazos también 😅😅😅
09 May 20 by member: rgarciaacosta
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Cañón!!! Buen trabajo! Respeto a tope.
09 May 20 by member: EvaSieteTres
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oleee! me da muchas esperanzas
09 May 20 by member: macornix
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09 May 20 by member: DevilDevil
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Espectacular el cambio! Todo esfuerzo tiene su recompensa.
09 May 20 by member: Everetxa
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09 May 20 by member: davidsprincess
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 me quito el sombrero💪🏻
09 May 20 by member: kaki...
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🏋️♀️👍💪wow, great transformation
09 May 20 by member: skinnyminilinny
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Menudo nivelazo nos gastamos Rgarciacosta👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Enhorabuena y a seguir..👌
09 May 20 by member: JCRSA
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09 May 20 by member: Marellamarmar
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Un poco de pan para esa tableta!!!!🍫0igaaa!!!!Wwoooowww menudo abdomen!!! Menudo cuerpazooo !!!!👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
09 May 20 by member: ladydragonmadiz
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Y dos embarazos!!!!! 👏🏻👏🏻 tiaaa eres mi proyecto a seguir!!!!
09 May 20 by member: ladydragonmadiz
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Que gran inspiración!! 😍😍
09 May 20 by member: beyle33
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▽°｜」＜Es un cuerpo hermoso🌟
▽°｜oO(Buenos abdominales✨
09 May 20 by member: ヤママユガ
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Cuando se quiere se puede, en esa imagen lo que hay es mucha fuerza de voluntad que es lo que nos falta a much@s de nosotros en muchos momentos. Felicidades y mi mayor respeto a tu constancia y perseverancia
09 May 20 by member: Merchi66
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09 May 20 by member: @miyogaom
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Es verdad que soy muy constante y el ejercicio me ayuda a mantener a raya mi ansiedad así que lo hago a diario, sin embargo el cambio más importante ha sido en la comida y para ello busqué ayuda de una nutricionista que me enseñó que el comer poco no es la solución, ahora me cuido por supuesto, pero como todos, tengo mis caprichos, soy adicta al pan y lo reconozco, hay temporadas que me contengo y otras que como pan a diario (ahora😏😏) sin embargo, he aprendido a compensar que es lo importante, así que os animo a tod@s los que estáis empezando a no rendirse 💪💪
09 May 20 by member: rgarciaacosta
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Ojo, que nadie piense que como lo que apunto, suelo apuntar solo para controlar las proteínas, como más todos los días, pero no suelo apuntarlo, por ejemplo las verduras no las cuento, las como a demanda
09 May 20 by member: rgarciaacosta
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Mis enhorabuenas 😍 vaya máquina!
09 May 20 by member: Ladybugzz
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09 May 20 by member: loregg07
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