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ケト3日目は頭痛もなく快調だった。
変化としては昼飯食っても眠くならなくなったし、たんぱく質結構とってるけど全然オナラをしなくなった。オナラは何故か知らんけどプロテイン止めてるのもあるのかも。
ケト終わったら試しに、WPC止めてWPIにしてみるかな。
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73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2709 kcal
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Fat: 211.78g | Prot: 188.39g | Carbs: 4.75g.
Breakfast: 卵, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, ココナッツオイル, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Lunch: 鶏のもも肉, キューピー マヨネーズ. Dinner: 鶏のひき肉, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Other: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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Losing 7 kg a Week
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