Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
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67.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 146.50g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: 바나나, 닥터유 단백질바. Lunch: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 청정원 고구마츄. Dinner: 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Snacks/Other: 삼육 고소한 검은참깨, BCAA, 임팩트웨이 초코스무스, 크레아틴, 스파르탄 부스터, 카누 마일드 로스트 미니, 오메가-3, 멀티비타민, 바나나. more...
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2182 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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