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merienda, panqueque de avena y banana 230 kcals!
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1042 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 68.74g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Amanda Yerba Mate, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado, Uva. Lunch: Huevo Duro, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Dinner: Vacío, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Amanda Yerba Mate, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Banana, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. more...
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 Comments
Es 1 cuchara sopera de casancrem ligth con una cuchara muy chiquita de dulce de leche! Lo mezclo ,10 seg al microondas y se hace como una salsa de aproximadamente 70 kcals! Lo bueno es medirlo y no privarse
También se puede remplazar x miel 🤗💕
08 May 20 by member: sol_zarlenga
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genial! me diste una buena idea,no se me había ocurrido hacer la salsita mezclando dulce de leche y queso crema 😏 gracias!
08 May 20 by member: Andre Sanabria
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De nada andre, es para darse un gustito sin salirse de la dieta 👌💪☺
08 May 20 by member: sol_zarlenga
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hola cómo le calculas las calorías a un omelette de un huevo y 1 cuch y media de avena en ojuelas?
09 May 20 by member: yamicjs
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Hola! En la cajita de avena pone las calorías x porción ( 3 cucharas soperas) y despues busco en la app las calorias de una clara! ☺
Le suelo poner también edulcorante y esencia de vainilla pero eso no aporta calorias significantes
09 May 20 by member: sol_zarlenga
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