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948 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 54.31g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Huevo Frito sin Grasa, Pan, Zumo de Limón, Jugo de Zanahoria. Lunch: Cerdo Asado, Arroz Blanco, Papa (Cuerpo y Cáscara). Dinner: Manzana Roja, Cerdo Asado, Zanahoria, Habichuelas. Snacks/Other: Manzana Roja. more...
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2090 kcal
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Exercise:
Burpees - 12 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Spinning - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 56 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes. more...
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 Comments
Desayuno: 2 huevos fritos sin grasa, 1 pan y jugo de zanahoria pura con medio limón
08 May 20 by member: alanpirazang1
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Cambiaria el pan por arroz! 😉
08 May 20 by member: AntsFit
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Arroz? Mm OK lo tendré en cuenta... Gracias
08 May 20 by member: alanpirazang1
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100g de arroz te aporta mucho menos carbohidratos que ese trozo de pan, Y el pan es menos saciante, el arroz te llenará mas.. ✓
09 May 20 by member: AntsFit
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@AntsFit gracias por el consejo 😁
09 May 20 by member: alanpirazang1
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