|
Панкейки на завтрак. Очень сладкий, шоколадно-сливочный завтрак 🥞
|
1679 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 89.66g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Лечо, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Be Fit Лимонный Манник. Snacks/Other: Фарм-Про Пустырник Премиум, Кинто Соус Русский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Продукты XXII Века Киноа Триколор, Геркулес Геркулес Традиционный, #Пп Батончик Мюсли Личи. more...
|
|
 Comments
08 May 20 by member: Elena.A.G.
|
Тут всё максимально просто:
Кефир - 130 мл,
Яйцо - 1 шт,
Овсяная и кукурузная мука по 25 гр, щепотка соды, сироп топинамбура, как подсластитель. Жарила под крышкой на ап сковороде. Покрошила шоколад 80% какао (12 гр.) и пересыпала этой крошкой панкейки. Сверху полила протеиновой сгущенкой.
08 May 20 by member: Aliceneko
|
08 May 20 by member: Elena.A.G.
|
Ого, даже такое есть!? Протеиновая сгущенка!!! )
08 May 20 by member: Elena.A.G.
|
Классно) только Вы уверены, что это панкейки? Они с кефиром, а с кефиром обычно деляют оладьи
08 May 20 by member: Lyudmila45
|
Подскажите пожалуйста что такое РСК как расшифровать?
08 May 20 by member: AkaKZN05
|
Какая калорийность получилась ?
08 May 20 by member: esorokina1002
|
Елена, есть и протеиновый кетчуп, и майонез
08 May 20 by member: Lyudmila45
|
Курица нафиг ты живёшь это говно ты худеешь так Худей правильно!!!!!!
08 May 20 by member: Arianna_star
|
Людмила, панкейки - это просто пышные оладушки, приготовленные на сухой сковороде. Бывают и на кефире)
08 May 20 by member: Aliceneko
|
esorokina1002, 500 кк на всю порцию
08 May 20 by member: Aliceneko
|
AriannaStar, Экая вы агрессивная 😄 А что есть «правильно»? Расскажите мне, диетологу. Я послушаю)
08 May 20 by member: Aliceneko
|
Arianna_star, худеть можно и в удовольствие. И каждый сам выбирает свой путь. Так что будь добра ,не лезь не в своё дело 😒
08 May 20 by member: kit_kat_dlia_pepe
|
Arianna_star, а Вас мама в детстве не учила не тыкать незнакомым людям? И тем более приписывать им свою сущность?))) С чего Вы решили, что автор 🐔? Пока складывается ощущение, что всё как раз наоборот))) И да, мне тоже интересно, что есть "худей правильно"?))
08 May 20 by member: КатеринаСи
|
AkaKZN05, думала, что вам ответят, но раз никто этого не сделал... РСК - это рекомендуемое суточное количество. Приложение рассчитывает его, основываясь на введённых вами данных.
08 May 20 by member: Aliceneko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceneko's Weight History
|