Vasienka's Journal, 08 May 20

Сегодня психанула и добавила в овсяноблин 5 гр кокосового сахара, 5 гр кокосового молока и поджарила на 3 гр кокосовом масле. И арахисового масла сверху ляп. Все еще в рамках каллорий, выползаю из дна очень низкого каллоража медленно, но верно

---

1042 kcal

Fat: 32.34g | Prot: 90.99g | Carbs: 101.31g.   Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовый Сахар, Aro Лосось Слабосоленый , Словяночка Кефир 1%, Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. more...

2456 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...