Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 107.09g | Carbs: 268.06g.
Breakfast: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, РСК - 20 hours, растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|