fatih359's Journal, 07 May 20

kesinlikle katılıyorum👍👍 tahılsız glutensiz rafine sekersiz besleniyorum  

Ben de yapmak istiyorum ancak işim gereği ve yerleşik beslenme kalıplarının dışına çıkamayan bir tarzımız olduğu için doğru zamanı bekliyorum. Sizi de tebrik ederim.  

ben bi donem glutensiz beslendim ve inanilmaz kendime gelmistim.sonra etrafdan iste glutensiz beslenince uzun vadede sorunlar yaşarsın vs soylemleri okunca gardim düştü. bıraktım ama odonemdeki kadar zinde mutlu ve hareketli oldugumu hatirlamiyorum tabi sekerde sıfırdı 7 ay kadar butun tahliller tavan yapti dr inanmadi kesin takviye kullanmissinizdir dedi 😃ama yok sadece gluten ve sekeri cikardim o kadar..siz ne dusunuyorsunuz glutensiz hayatla ilgili 

evet calısırken zor ama umarım uygularsınız tesekkurler 

ustelik ben bunu zayıf olduğum halde uyguluyorum 45 kiloyum🙂 cunku buğdaydaki gluten ve beyaz seker bircok hastalığn sebebi glutensiz beslenmek bir diyet değil aslında yasam boyu suren bir beslenme bicimi olarak kabullenilmeli 

Canincekmesin, ben de glutensiz hatta ketojenik beslenme taraftarıyım, ama bizim insanımızın tarzı ile çok zor. Dışarıda bu tarz seçimler sunan restoranlar çok az. Kitap, zaten var olan ketojenik niyetime bir basamak daha eklemeye başladı. Tavsiye ediyorum.  

Bende aslinda diyet olarak degil de yeme tarzi olarak belirlemistim ancak herkafadan bir ses olunca olabilirmi yanlis birseymi yapiyorum fikrine kapıldım en kisa zamanda donmek istiyorum.dogum yaptim ve ciddi kilolar aldim simdilik diyetisyen esliginde devam ediyorum ancak hedef kiloma inince glutensiz hayatima donmeyi planliyorum cunku bu kilolara artik sabrim yok biran once gitsinler istiyorum