Заметила , что когда в моему рационе 40-50% составляет белка, тем быстрее уходит лишний вес 😎
|
930 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 99.79g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванилин, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|