Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 120.51g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Правильное Решение Квас, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Городец Йогуртный Напиток со Злаками, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, Вареное Яйцо, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Кофе, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandreich8282's Weight History
|