Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 51.13g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Говядина Отборная, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Уха по-домашнему. Snacks/Other: Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Merci Шоколадные Конфеты, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|