Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 89.00g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Новая Деревня Сметана 15%, Окрошка. Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|