Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 76.90g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Biedronka Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru. Lunch: Szpinak, Kiełki, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Zespri Kiwi Gold, Ogórek Kwaszony, Kiełki, Szpinak, Ketchup, Wędzony Łosoś, Rzodkiewka, Chleb Biały. Snacks/Other: Cukier Puder, Dżemy i Konfitury, Zwykły Gofr. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|