Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 107.22g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Чизкейк клубничный, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Lunch: Чизкейк клубничный, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Horeca Select Наггетсы Куриные. Dinner: Сухие Семена Чиа, Просто Молоко Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|