|
Очень меня радуют цифры !!
|
77.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 72.79g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Чай, Семена Льна, Айран, Творог. Lunch: Ватрушка с Творогом, Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Сыр Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пшеничный Хлеб, Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Ватрушка с Творогом, Сыр Домашний, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Айран, Банан, Сыр Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya_idrisowa1's Weight History
|