Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 55.61g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Красные Вишни, הרדוף קמח כוסמין אורגני, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, תנובה יוגורט Bio 3%. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Лук, Швейцарский Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Чернослив, Творог, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|