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1526 kcal
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Fat: 34.26g | Prot: 73.59g | Carbs: 236.23g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Dinner: Suco de Maracujá, Soya Óleo de Soja , Vapza Peito de Frango Desfiado, Tapioca. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Maçãs Fuji, Fortaleza Biscoito Maizena. more...
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1882 kcal
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Exercise:
Pedalling - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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