Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 159.53g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Pilos Ayran, Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Freshona Kukurydza Konserwowa, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Łosoś Atlantycki, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka. Dinner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Szparagi, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), OSM Śrem Twaróg Tłusty , Kaszanka. Supper: Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|