|
Zaczynamy pierwszy dzien diety. Pizzo,kebabie... Juz tesknie :(
|
1533 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 85.79g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Italiamo Sos Balsamiczny , Ocet Balsamiczny, Pomidory, Masło, Jajko, Gotowane Buraki (z Surowych). Dinner: Kurczak (Spożyty bez Skórki), Lidl Bułka Pszenna, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Małosolny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Surówka z Białej Kapusty, Jajko Sadzone. Snacks/Other: Sol&Mar Sok Mandarynkowy, Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki , Pilos Jogurt Typu Greckiego, Otręby Owsiane, Orzeszki Ziemne. more...
|
|
 Comments
Nie trzeba rezygnować z pizzy czy kebaba, lepiej jest ograniczyć, ale najważniejsze to liczyć kalorie, jak będę one liczone to wszystko będzie w jak najlepszym porządeczku i nie trzeba przechodzić w restrykcyjne diety, do tego można się trochę poruszać 😋 pozdrawiam
06 May 20 by member: Krystek93
|
Niestety poki co musze pozegnac sie na jakis czas z fast foodem bo nie potrafie najadac sie malymi porcjami, wiec w tym wypadku czas zastapic to duza iloscia niskokalorycznych produktow. Postaram sie wprowadzic restrykcje na miesiac a z czasem pozwalac sobie na rozne niezdrowe pysznosci w ramach nagrody:)
06 May 20 by member: czaplamk
|
Jedz to co lubisz, smacznie, ale zdrowo to pizza i kebab dadzą Ci spokój 😉 a nawet jak zjesz kawałek pizzy to nic Ci się nie stanie. Dieta 80/20 to najlepsza dieta
07 May 20 by member: Cziki8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czaplamk's Weight History
|