|
Завтрак на 220 ккал. 120 гр. (банановые оладьи на рисовой муке, без сахара)
|
1386 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 71.26g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Яйцо, Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Банан. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 20%, Тилапия, Borges Макароны Penne Rigate. Dinner: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Клубника, Тёма Биолакт с Персиком и Злаками. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Valio Молоко 0,05%. more...
|
|
 Comments
как готовили?)🧐Такие аккуратненькие 😍
06 May 20 by member: doremarka
|
Очень очень просто: 1 банан, 2 яйца, 4 ст.ложки рисовой муки. Все в блендере перемешать и выкладываю на сковородку ложкой. Сковородку смазываю маслом растительным (просто смазываю, не наливаю масло в сковородку). 5 минут и готово. Можно добавлять сахар конечно (или сироп немного), но мне и без сахара вкусно.
06 May 20 by member: EvgeshaHudesha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|