saychals69's Journal, 06 May 20

# 집에서 만든 100% 호두통밀빵
# 달걀1개으깨서 요플레 후추 소금넣고 버무린것
# 양배추 바나나 갈은 쥬스
# 딸기 5개
389칼로리

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2321 kcal

Fat: 85.23g | Prot: 114.98g | Carbs: 280.76g.   Breakfast: 요플레 요플레 클래식,  딸기,  100 % 통밀빵,  삶은 계란,  바나나,  양배추. Lunch: 하이포크 항정살,  김치,  마늘, 잡곡밥, 해찬들 사계절 쌈장,  상추, 하이포크 항정살,  김치,  마늘,  잡곡밥, 해찬들 사계절 쌈장,  상추. Dinner:  삶은 계란. Snacks/Other: 농심 바나나킥, 칼로바이 프로틴바 바나나맛. more...

1659 kcal

Exercise: Kickboxing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...