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1413 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 85.06g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yakult Yakult, Ovo Cozido, Suco de Laranja com Couve, Ovo Cozido. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Spoleto Milho, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Frango Desfiado. Dinner: Caqui, Tapioca com Manteiga. Snacks/Other: Caqui, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Patê de Atum. more...
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2040 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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