gultncr06's Journal, 05 May 20

Bugünki son öğünüm şekersiz Türk kahvesi yanında iki kuru incir🤗Geç oldu biraz ama o kahve illa içilecek yoksa uyuyamam😁😂😂☕️ 22.55🕰

---

1145 kcal

Fat: 52.77g | Prot: 44.62g | Carbs: 129.68g.   Breakfast: Zeytinyağı, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bağdat Pul Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Torku Lor Peyniri . Dinner: Kuru İncir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ananas, Yulaf Ezmesi, Çilek. more...

280 kcal

Exercise: Pilates - 15 minutes, Cardio - 20 minutes, RPM - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...